これから走り始める初心者ですが、参加可能でしょうか。

はい、ご参加可能です。ランニングのご経験や走力は問いませんので、ランニングやマラソンをやってみたい方であればお申込みいただけます。

練習についていけるか不安です。

途中、1周お休みしたり、ショートカットコースを利用しながら、一緒に練習しましょう。だんだんついていけるようになりますよ(^^) 街ランは疲れたり、足が痛くなったりしたら、途中で電車で帰ることもできます。

途中月（5月や6月など）から受講可能でしょうか。

3ヵ月教室スタート後は、単発での受付けとなります。都度お申込みをいただいてご参加をお願いします。

6月のみ8時スタートですか？8時には行けないのですが、、、

8時からの教室内容は「走り方ドリル＋40分走」です。練習ボリュームを増やしていくことを目的としています。ここは自由参加ですので、8時が難しい場合は、4,5月同様9:30にジムにご集合ください。

欠席した場合、振替えは可能でしょうか。

振替え可能です。平日全てのレッスンをお選びいただけます。（期限：6月末まで） 「欠席連絡チケット」にてご連絡の上、イベントカレンダーよりご希望日程を選んで振替えをお申込みください。

年齢制限はありますか？

年齢制限はありません。医師から激しい運動を禁じられていない健康状態であれば、ご参加可能です。日頃のレッスンには20代～70代の方まで幅広い年代の方にご参加いただいております。

入会金は必要でしょうか。

入会金、年会費等はありません。参加費のみでご参加いただけます。

当日のウェア、持ち物を教えてください。

◇ウェア
ランニングできるウェア（Tシャツ・ランニング用パンツなど）、ランニングシューズ、帽子など

◇持ち物
ドリンク、汗拭き用タオル、運動後の着替えなど

◇街ランの際はこれがあるとGood！
スマートフォン・現金（コンビニ・おやつやさんに寄るため）、 ランニング用ポーチやリュックなど

雨天の場合は中止でしょうか？

雨天開催予定です。小雨決行、雨の具合によっては、室内トレーニングに変更する場合もあります。（トレッドミルや筋トレなど） 荒天で中止にする場合は、皆様にモシコムメッセージにてご連絡いたします。

近隣のシャワー施設を教えてください。

◇ 稲荷湯（銭湯）
◇ 千代田区スポーツセンター
◇ ランキューブ
◇ ラフィネ otemachi one店

申し込み後のキャンセルはできますか？

キャンセルは3月末まで可能です。キャンセル料（3,000円）を申し受けますのでご了承ください。4月以降のキャンセルは不可となり、ご返金はいたしかねます。

分からないことを電話で問合せしたい。

電話（080-4458-7117）でのお問合せも可能ですが、レッスン中など電話に出られないこともあります。つながらない時は、よろしければメール（naberungym@gmail.com）にてお問合せください。

上記の質問では解決できませんでした。

以下問合せページよりお問合せください。
http://naberun.com/otoiawase/