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グループレッスン

平日の朝、夜、土日の朝など毎日開催しています。みんなで頑張る実践トレーニングや基礎トレーニング。みんなでおいしく楽しくエンジョイ街中ジョギング。一人では頑張れないけどみんなとなら頑張れる。 目標達成へ向けて一緒に走りましょう。 ラフィネランニングスタイルで開催しています。

パーソナルレッスン

指導経験豊富なコーチがマンツーマンで指導します。準備運動からランニング理論、フォーム、レースの走り方まできめ細かくサポート。目標達成へ向けて一緒に走りましょう。自宅でも出来るオンラインパーソナルレッスンも可能です。


<レッスンの流れ>
お申込み→登録連絡先(電話又はメール)にて日時や内容の打合せ→レッスン実施 ※1週間程度の余裕をもってお申込み下さい)

オンラインパーソナル(練習計画作成)


エクセルによる練習計画作成とe-mailによる送受信を基本としますが臨機応変に対応します。

実際の練習計画のやり取り方法や内容、お支払方法などの詳細についてはメールにて別途お知らせします。

レッスン風景

街ラン風景