MENU

低酸素ジム

0101

今、話題の低酸素トレーニングを皇居で!空気中の酸素濃度を下げた環境により、ハードな運動をしなくても高い効果を得ることができます。初心者の方にもわかりやすくレクチャーします。走力に関わらずトレーニングが可能です。

詳しくはこちら

グループレッスン

0303

平日の朝、夜、土日の朝など毎日好評開催中です。みんなで頑張る実践トレーニングや基礎トレーニング。みんなでおいしく楽しく街中ラン。一人では頑張れないけどみんなとなら頑張れる。目的に合わせてご参加ください。

詳しくはこちら

パーソナルレッスン

0202

指導経験豊富なコーチがマンツーマンで指導します。準備運動からランニング理論、フォーム、レースの走り方まできめ細かくサポート。目標達成へ向けて一緒に走りましょう。自宅でも出来るオンラインパーソナルレッスンも可能です。

詳しくはこちら

低酸素ジムを予約する

0404

低酸素ジムは、事前のご予約をお願いしております。イーモシコムでご予約ください。お支払いは当日店舗で受付け時にお願いいたします。

詳しくはこちら

ランスタ治療院

名称未設定-1名称未設定-1

治療は、ラフィネランニングスタイル内「ランスタ治療院」で承ります。マッサージや鍼、ストレッチなどによる治療を行います。身体をケアするだけではなく、ランニングのアドバイスも行っていきます。

詳しくはこちら

治療院を予約する

0505

治療院のご予約はラフィネランニングスタイル神田店(TEL 0362737221)または、ご予約ページよりお問合せください。

詳しくはこちら

オンライントレーニング

0707

WEB会議アプリ「ZOOM」を利用したオンライントレーニングで、ご自宅でのトレーニングが可能です。運動不足解消、育児や仕事などの隙間時間をうまく使いたい方などなど。一緒にトレーニングして健康的な日々を過ごしましょう。

詳しくはこちら

レッスン・イベントを見る

0606

ランニングレッスン・イベント、パーソナルレッスンは、ラフィネランニングスタイルまたはNatural & Basic RUN GYMでの開催となります。こちらからご覧ください。

詳しくはこちら

マンツーマン10km走

image111

初心者の方~サブエガを目指す方まで。あなたにとって「ちょうどいい」をペースメイク。10kmレースやハーフマラソンの練習として、レース前調整や閾値走としてお使いください。マンツーマンまたはお二人、お仲間と3人などでも承ります。

詳しくはこちら

初心者向け街ラン[5月]

09

初心者の方向け街ランです。5月に入り、急に暑くなってきましたね。走りづらくなってくる季節ですが、のんびり街ランはいかがでしょうか。ペースはおしゃべりできるくらいののんびりペース。時には歩いて休憩をとりながら走りましょう。

詳しくはこちら

あじさいラン[6月]

Sumida-park-ajisai-road01

初心者の方向け街ランです。これから見ごろを迎える紫陽花を見つけに行きましょう!ペースはおしゃべりできるくらいののんびりペース。時には歩いて休憩をとりながら一緒に走りましょう。6/24は初心者の方向けのインターバル練習会となります。

詳しくはこちら

アイスクリームラン[7,8月]

IMG_2551

7,8月のテーマは「アイスクリーム」!暑さで距離をふむのが難しくなるこの季節、ご褒美目的で走ってみましょう!距離は、約8~10㎞のコース。ペースはおしゃべりできるくらいののんびりペースで走ります。7/29,30は初心者の方向けのインターバル練習会となります。

詳しくはこちら

PAGE TOP