今、話題の低酸素トレーニングを皇居で！空気中の酸素濃度を下げた環境により、ハードな運動をしなくても高い効果を得ることができます。初心者の方にもわかりやすくレクチャーします。走力に関わらずトレーニングが可能です。
平日の朝、夜、土日の朝など毎日好評開催中です。みんなで頑張る実践トレーニングや基礎トレーニング。みんなでおいしく楽しく街中ラン。一人では頑張れないけどみんなとなら頑張れる。目的に合わせてご参加ください。
指導経験豊富なコーチがマンツーマンで指導します。準備運動からランニング理論、フォーム、レースの走り方まできめ細かくサポート。目標達成へ向けて一緒に走りましょう。自宅でも出来るオンラインパーソナルレッスンも可能です。
WEB会議アプリ「ZOOM」を利用したオンライントレーニング。ご自宅で出来るフォームを整えるトレーニングです。「ケガを無くしたい」「足が上がらない」など不安を解消しましょう。身体を変えるには地道に続けることが大切です。コツコツ継続して、ケガのないランニングライフを！
ランニングレッスン・イベント、パーソナルレッスンは、ラフィネランニングスタイルまたはNatural & Basic RUN GYMでの開催となります。こちらからご覧ください。
初心者の方～サブエガを目指す方まで。あなたにとって「ちょうどいい」をペースメイク。10kmレースやハーフマラソンの練習として、レース前調整や閾値走としてお使いください。マンツーマンまたはお二人、お仲間と3人などでも承ります。
