グループレッスンでペースメイクをお手伝いしてくださる方を募集しています。
10km~20kmくらいの距離を走れる方、ペースは ㌔7分~㌔5分位、 まずはご希望のペースを一緒にやっていただければと思います。ペースメイクのやり方は、箱根駅伝4年連続5区を走った渡辺尚幹ヘッドコーチが指導いたします。ペーサー経験者はもちろん、初めての方、ペースメイクや走力に自信のない方も安心して応募してみてください。ペースメイクをすることで確実に走力もついてきますよ!
お問合せ、またご興味のある方はお問い合わせメールよりご連絡ください。
■日時
月1、2回~週1,2回など、ご自身のご都合に合わせて
土、日、祝日 8:00~
平日 8:00~
水曜日 18:30~
■走力目安
㌔7分~㌔5分くらいで10-20km走れる方
(長い距離が自信がない方はまずは10kmからで)
ペース例
㌔7分
㌔6分30秒
㌔6分
㌔5分40秒
㌔5分20秒
㌔5分
※レッスンお手伝い時は、シャワー施設利用チケットを提供いたします。
街ラン好きの方!街中のんびりジョギング(10-20km)をアテンドしてくださる方も募集中です。
■ヘッドコーチ プロフィール
渡辺尚幹(わたなべなおき) https://naberun.com/profile/
1979年広島県生まれ
箱根駅伝4年連続5区/所属:日本大学(1時間11分44秒)
ニューイヤー駅伝7区/所属:HONDA
別府大分毎日マラソン11位(2時間16分33秒)
富士登山競争5合目の部優勝(1時間22分22秒)
趣味:ピザ作り・珈琲自家焙煎
詳細は、お問い合わせメールより、ご連絡ください。