レッスン

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グループレッスン

平日の朝、夜、土日の朝など毎日開催しています。みんなで頑張る実践トレーニングや基礎トレーニング。みんなでおいしく楽しくエンジョイ街中ジョギング。一人では頑張れないけどみんなとなら頑張れる。目標達成へ向けて一緒に走りましょう。

お申込みカレンダー（イーモシコム）

以下カレンダーより、ご希望の日にちをクリックいただき、申し込みページへおすすみください。

1週間レッスンスケジュール

月～土日祝、以下のような内容でレッスンを開催しています。ご自身のレベルやお好みに合わせてレッスンを選んでいただき、お申込みは上記カレンダーからご希望日程を選んでモシコムにてお申込みをお願いいたします。お申込みページにてトレーニング詳細を記載しております。ご不明なところがありましたら、お気軽にお問合せください。

※全：全レベル対象、中上：中上級者向け、初：初心者向け、確認：モシコムで確認お願いします

午前レッスン

夜レッスン

※集合時間、集合場所は変わることもありますので、モシコム各ページでご確認ください
※20-30km走はペースメイクつき、ペースは各日モシコムページでご確認ください
※土日祝は約20km街ランを開催する日もあります
※8:10+9:30は、セットで参加することも可能です

渡辺コーチのパーソナルレッスン

年間約5000名のランナーのケアやレッスンを行う渡辺尚幹コーチのパーソナルレッスン。練習メニュー作成相談・フォーム改善レッスン・日々の練習をアドバイスするモバイルコーチであなたをサポートします。まずは3か月コツコツと継続してみましょう。箱根駅伝4年連続5区山登り・フルマラソン2時間16分・治療院でのトレーナー活動のノウハウをレクチャーします。自宅でも出来るオンラインパーソナルレッスンも可能です。詳細は以下モシコムページにてご確認ください。

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