MENU

低酸素ジム

0101

今、話題の低酸素トレーニングを皇居で!空気中の酸素濃度を下げた環境により、ハードな運動をしなくても高い効果を得ることができます。初心者の方にもわかりやすくレクチャーします。走力に関わらずトレーニングが可能です。

詳しくはこちら

グループレッスン

0303

平日の朝、夜、土日の朝など毎日好評開催中です。みんなで頑張る実践トレーニングや基礎トレーニング。みんなでおいしく楽しく街中ラン。一人では頑張れないけどみんなとなら頑張れる。目的に合わせてご参加ください。

詳しくはこちら

パーソナルレッスン

0202

指導経験豊富なコーチがマンツーマンで指導します。準備運動からランニング理論、フォーム、レースの走り方まできめ細かくサポート。目標達成へ向けて一緒に走りましょう。自宅でも出来るオンラインパーソナルレッスンも可能です。

詳しくはこちら

低酸素ジムを予約する

0404

低酸素ジムは、事前のご予約をお願いしております。こちらのページカレンダーよりご希望の日程をクリックし、予約システムへお進みください。てお支払いは当日店舗で受付け時にお願いいたします。

詳しくはこちら

ランスタ治療院

名称未設定-1名称未設定-1

治療は、ラフィネランニングスタイル内「ランスタ治療院」で承ります。マッサージや鍼、ストレッチなどによる治療を行います。身体をケアするだけではなく、ランニングのアドバイスも行っていきます。

詳しくはこちら

治療院を予約する

0505

治療院のご予約はラフィネランニングスタイル神田店(TEL 0362737221)または、ご予約ページよりお問合せください。

詳しくはこちら

オンライントレーニング

0707

WEB会議アプリ「ZOOM」を利用したオンライントレーニングで、ご自宅でのトレーニングが可能です。運動不足解消、育児や仕事などの隙間時間をうまく使いたい方などなど。一緒にトレーニングして健康的な日々を過ごしましょう。

詳しくはこちら

レッスン・イベントを見る

0606

ランニングレッスン・イベント、パーソナルレッスンは、ラフィネランニングスタイルまたはNatural & Basic RUN GYMでの開催となります。こちらからご覧ください。

詳しくはこちら

マンツーマン10km走

image111

初心者の方~サブエガを目指す方まで。あなたにとって「ちょうどいい」をペースメイク。10kmレースやハーフマラソンの練習として、レース前調整や閾値走としてお使いください。マンツーマンまたはお二人、お仲間と3人などでも承ります。

詳しくはこちら

練習メニュー相談・作成

50900

初心者の方~サブエガを目標とされている方まで。
練習はしているが、なかなか結果に結びつかない、練習方法があっているかが分からない、何かが足りていない気がする、目標とするレースで結果を出したい、、、などなど、まずはご相談ください!

詳しくはこちら

東京おやつウォーク&ラン

001

超初心者の方向けウォーク&ランイベントです。ランのペースは速歩きと同じくらいの超ゆっくりペース。歩きの方が好きな方はそのまま歩いていただいても問題ありません。当日の気温と参加者の方のしんどさをお伺いしながら、無理なく進行します。

詳しくはこちら

初心者向け街ラン[10月]

hp用

秋です^^紅葉!食欲の秋!「秋を探しに!ラン」に出かけましょう。MINATOハーフの試走ジョギングもやりますよ(^^)/ペースはキロ7-8分おしゃべりできるくらいののんびりペース。時には歩いて休憩をとりながら一緒に走りましょう。

詳しくはこちら

PAGE TOP