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お申込みカレンダー(低酸素ジム・レッスン・治療院)

以下カレンダーより、ご希望の日にちをクリックいただき、申し込みページへおすすみください。

Natural Basic RUN(ナチュラルベーシックラン) | e-moshicom(イー・モシコム)https://moshicom.com/user/75548/

低酸素ジム

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今、話題の低酸素トレーニングを皇居で!空気中の酸素濃度を下げた環境により、ハードな運動をしなくても高い効果を得ることができます。初心者の方にもわかりやすくレクチャーします。走力に関わらずトレーニングが可能です。

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グループレッスン

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平日の朝、夜、土日の朝など毎日好評開催中です。みんなで頑張る実践トレーニングや基礎トレーニング。みんなでおいしく楽しく街中ラン。一人では頑張れないけどみんなとなら頑張れる。目的に合わせてご参加ください。

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パーソナルレッスン

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指導経験豊富なコーチがマンツーマンで指導します。準備運動からランニング理論、フォーム、レースの走り方まできめ細かくサポート。目標達成へ向けて一緒に走りましょう。自宅でも出来るオンラインパーソナルレッスンも可能です。

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低酸素ジムを予約する

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低酸素ジムは、事前のご予約をお願いしております。こちらのページカレンダーよりご希望の日程をクリックし、予約システムへお進みください。お支払いは当日店舗で受付け時にお願いいたします。

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治療院

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マッサージや鍼、ストレッチなどによる治療を行います。身体をケアするだけではなく、ランニングのアドバイスも行っていきます。※治療院は2025.3.31よりNatural & Basic RUN GYM内に移転しました。

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治療院を予約する

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完全予約制となります。必ずご予約の上、ご来店ください。予約方法は以下いずれかでお願いします。
・イー・モシコム
・Webサイト予約フォーム
・mail

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オンライントレーニング

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WEB会議アプリ「ZOOM」を利用したオンライントレーニング。ご自宅で出来るフォームを整えるトレーニングです。「ケガを無くしたい」「足が上がらない」など不安を解消しましょう。身体を変えるには地道に続けることが大切です。コツコツ継続して、ケガのないランニングライフを!

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練習メニュー相談・作成

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初心者の方~サブエガを目標とされている方まで。
練習はしているが、なかなか結果に結びつかない、練習方法があっているかが分からない、何かが足りていない気がする、目標とするレースで結果を出したい、、、などなど、まずはご相談ください!

詳しくはこちら

初心者向け街ラン[4月]

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初心者の方向けの街ランです。走りはじめたばかりの方、練習不足を解消したい方、ロング走に自信がない方、一緒に走ってみませんか。ペースはおしゃべりできるくらいののんびりペース、信号待ちやおやつスポットで休憩しながら無理なく走りましょう。

詳しくはこちら

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